Pilates Fitness Home Workout
ยอมรับการปฏิวัติพิลาทิสด้วยแอปพลิเคชันนี้ที่มีคอลเล็กชันที่คัดสรรมาเพื่อการออกกำลังกายพิลาทิสที่ออกแบบมาเพื่อแกะสลักรูปร่างของคุณ ปรับปรุงความยืดหยุ่นและเสริมสร้างความแข็งแรงของคอร์ของคุณ ตั้งแต่พื้นฐานของพิลาทิสแบบแผ่นมาจนถึงนวดพิลาทิสบนผนัง แอปพลิเคชันจะแนะนำคุณผ่านทุกการเคลื่อนไหวเพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและสนุกสนาน
การออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะสมที่บ้าน: สัมผัสสถานที่ฝึกออกกำลังกายส่วนตัวที่ปรับให้เหมาะสมด้วยการฝึกออกกำลังกายที่หลากหลายตั้งแต่การฝึกออกกำลังกายระดับความหนาแน่นต่ำจนถึงการฝึกออกกำลังกายระดับความหนาแน่นสูง (HIIT) ด้วยการฝึกฝ่ายที่เน้นการลดน้ำหนัก เสริมสร้างคอร์ และการฝึกออกกำลังกายสะโพก ทุกเซสชันจะเข้ากับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
แผนการออกกำลังกายนวัตกรรม: มีส่วนร่วมในการฝึกออกกำลังกาย HIIT การฝึกออกกำลังกายบาร์ เน้นการฝึกออกกำลังกายท้องและสะโพกผ่านโปรแกรมเช่น ท้าท้าย 56 วัน เซสชันการฝึกออกกำลังกายแครดิโอ และการฝึกออกกำลังกายแบบเลซีฟิต แต่ละแผนถูกออกแบบเพื่อช่วยคุณลดน้ำหนัก รูปร่างและสร้างกำลังที่อยู่ในอัตราเร็วของคุณเอง
